Tag: Kekuatan
Latihan Kekuatan Tubuh Total
Hari ini saya memiliki latihan yang kuat bagi Anda untuk membangun kekuatan di seluruh tubuh Anda dalam 7 gerakan, ditambah bonus peregangan seluruh tubuh yang…
Sirkuit Kekuatan Rantai Posterior
Latihan rantai posterior adalah hal yang bagus untuk dilakukan dalam rotasi latihan reguler Anda. Mereka membantu Anda menciptakan postur tegak yang kuat, membawa kesadaran pada…
Pelatihan Kekuatan Tubuh Total
Hari ini saya memiliki sesuatu yang sedikit berbeda untuk dibagikan kepada Anda! Dalam latihan kekuatan seluruh tubuh ini di mana saya menggunakan peralatan gym di…
Pelatihan Kekuatan Seluruh Tubuh
Hari ini saya memiliki latihan kekuatan seluruh tubuh yang mungkin sedikit berbeda dari apa yang biasanya Anda lihat dari saya, tetapi saya ingin memastikan bahwa…
Latihan Kekuatan Tangga Seluruh Tubuh
Hari ini saya memiliki latihan tangga seluruh tubuh yang sangat menyenangkan yang membangun kekuatan dan daya tahan! Jika Anda belum pernah mencoba latihan gaya tangga…
Kekuatan Seluruh Tubuh dan Sculpt
Bersiaplah untuk mengguncang seluruh tubuh Anda dengan latihan tubuh total yang menyenangkan ini! Saya telah menggunakan format “eliminasi”, jadi Anda akan menghilangkan gerakan dengan setiap…