Tag: Tubuh
Latihan Kekuatan Tubuh Total
Hari ini saya memiliki latihan yang kuat bagi Anda untuk membangun kekuatan di seluruh tubuh Anda dalam 7 gerakan, ditambah bonus peregangan seluruh tubuh yang…
S2 – 11: Menguraikan Bahasa Tubuh dengan Linda Clemons
Selamat datang di The Betty Rocker Show, tempat untuk menyehatkan pikiran Anda, mencintai tubuh Anda, dan mengguncang hidup Anda. Hari ini saya berbicara dengan ahli…
Tubuh Bagian Atas dan Core Smash
Bersiaplah untuk melatih tubuh bagian atas dan inti Anda dengan sirkuit pembentukan kekuatan benturan rendah ini – ditambah bonus video peregangan khusus yang dirancang untuk…
S2 – 13: Menyelaraskan Tubuh, Pikiran, dan Gerakan dengan Aaron Alexander
Selamat datang di The Betty Rocker Show, tempat untuk menyehatkan pikiran Anda, mencintai tubuh Anda, dan mengguncang hidup Anda. Selamat datang kembali! Hari ini saya…
Pelatihan Kekuatan Tubuh Total
Hari ini saya memiliki sesuatu yang sedikit berbeda untuk dibagikan kepada Anda! Dalam latihan kekuatan seluruh tubuh ini di mana saya menggunakan peralatan gym di…
Ledakan Latihan Tubuh yang Kuat
Hari ini saya memiliki latihan untuk memperkuat seluruh tubuh Anda dengan peralatan sederhana. Latihan ini terdiri dari 2 superset untuk melatih tubuh Anda dari ujung…
Latihan Tangga Seluruh Tubuh
Hari ini saya memiliki latihan tangga seluruh tubuh yang sangat menyenangkan yang membangun kekuatan dan daya tahan! Jika Anda belum pernah mencoba latihan gaya tangga…
Pelatihan Kekuatan Seluruh Tubuh
Hari ini saya memiliki latihan kekuatan seluruh tubuh yang mungkin sedikit berbeda dari apa yang biasanya Anda lihat dari saya, tetapi saya ingin memastikan bahwa…
Babak Eliminasi Luka Bakar Tubuh Bagian Atas
Mencari pembakaran tubuh bagian atas yang mengagumkan hari ini? Pelatih Amanda dari Team Betty Rocker telah membantu Anda dengan latihan putaran eliminasi yang cepat dan…
Latihan Kekuatan Tangga Seluruh Tubuh
Hari ini saya memiliki latihan tangga seluruh tubuh yang sangat menyenangkan yang membangun kekuatan dan daya tahan! Jika Anda belum pernah mencoba latihan gaya tangga…